推薦4種催乳湯，產后充足乳汁不是問題！

產后催乳，喝滋補的湯水才是一舉兩得的辦法。滿足了味蕾，又有催乳的效果。今天給大家介紹5種美味的催乳湯，特別是豬蹄的效果更是大家公認的。來看一下吧！

羊肉豬蹄湯

【材料】羊肉25克，豬蹄2只，油鹽醋適量。

【制作】將肉燉爛，吃肉喝湯，1日1劑，連服3日。治產后受寒、乳少或無乳。

【功用】羊肉具有益氣補虛、溫中暖下、治產后虛冷的功效。

花生豬蹄湯

【材料】花生米60克，黃豆60克，豬蹄2只。

【制作】三者共煮至熟爛，吃豆、花生、豬蹄肉，喝湯。1日1劑，連服3日。

【功用】治產后營養性乳少。花生有醒脾開胃，理氣通乳的功效，其紅衣可活血養血。

 
豬蹄通草湯

【材料】材料：豬蹄2只，通草15克。

【制作】兩物加水1500毫升，煮至熟爛，吃豬蹄肉、筋，喝湯，每日1劑，連用3～5日。

【功用】治產婦乳滯型少乳無乳。豬蹄富含蛋白質、脂肪，有補血活血作用。通草有利水、通乳、消痛散腫的功能。

 
豆腐酒糖湯

【材料】豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。

【制作】將豆腐、紅糖加適量水煮，待紅糖溶解后加入米酒，吃豆腐喝湯，1次吃完，每日1次，連吃5日。

【功用】豆腐含蛋白質、脂肪、糖、煙酸、維生素B，有寬中益氣，消脹利水的功能;紅糖含鈣質、鐵質、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸等，特別是鐵質，為造血的重要原料，能行血化淤;米酒可散淤活血。此方適宜于乳少伴乳房脹痛者服用。